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¿Cómo puedo arreglar / reparar y optimizar la base de datos yo mismo?

Modificado el:

Puede optimizar / reparar su base de datos a través de phpMyAdmin:
Primero, inicie sesión en cPanel y abra el icono de sección MySQL Databases.
En la parte inferior de la pantalla, encontrará un enlace para phpMyAdmin. Al hacer clic en este enlace se abrirá una nueva ventana del navegador con la pantalla de inicio de phpMyAdmin. En esta pantalla, haga clic en Bases de datos. Esto mostrará todas las bases de datos que haya configurado.
Haga clic en la base de datos en la que desea trabajar. La pantalla de base de datos mostrará las tablas de la base de datos dada.
Haga clic en el enlace Verificar todo en la parte inferior izquierda. A continuación, en el menú desplegable, seleccione la tabla Optimizar / Reparar.

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